于韶荣主任医师
江苏省肿瘤医院 内科
1.营养支持:保证充足的营养摄入是增强免疫力的重要途径。高蛋白食物如鱼、禽肉、豆制品等,以及富含维生素和矿物质的水果和蔬菜,有助于提高机体的抵抗能力。
2.适度运动:规律的适度运动能够促进血液循环,提高身体的免疫功能。根据个人体力,每周进行3-5次30分钟左右的低强度锻炼,如散步或者瑜伽。
3.充足睡眠:每天保持7-9小时的优质睡眠,对于修复和增强免疫系统非常重要,帮助身体恢复元气。
4.避免感染:勤洗手,避免接触传染源以及人群密集的公共场所,是降低感染风险的有效措施。
5.心理调节:心理健康对免疫力有显著影响。可通过冥想、深呼吸等方式缓解压力,保持积极乐观的态度。
6.定期随访:遵循医嘱,定期进行健康检查,以便及时调整治疗方案和营养计划。
通过以上方法,非小细胞肺癌患者可以在一定程度上改善免疫力低下的问题,从而提高生活质量并更好地应对治疗过程中的挑战。