王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.肌肉放松:按摩通过物理压力和刺激,使得肌肉纤维中的张力减轻。这导致肌肉从紧绷状态转向放松状态,从而产生一种“变软”的感觉。
2.血液循环改善:按摩可以促进血液流动,增加氧气和营养物质的供应,有助于去除肌肉中积累的乳酸等代谢废物。这种循环的增强使得肌肉细胞更加健康和柔软。
3.神经系统调节:按摩可能刺激神经末梢,导致副交感神经系统活动增强,促使身体进入一种放松状态。这在心理上也会让人感到肌肉更为柔软。
4.筋膜松弛:按摩不仅影响肌肉,还涉及筋膜结构。筋膜是覆盖并保护肌肉的组织,按摩通过释放筋膜中的黏滞性使整体肌肉群更为舒展和柔软。
经过上述过程,颈部显得较之前更为柔软,可以带来舒适感和灵活性。定期进行适度按摩有助于维持肌肉健康,但需注意避免过度用力以防止损伤。