王晶敏副主任医师
东南大学附属中大医院 普外科
1.高纤维饮食不足:研究表明,低纤维饮食可能与阑尾炎的发病率增加有关。在缺乏足够膳食纤维的情况下,粪便在肠道中移动速度减慢,可能导致粪便嵌塞,这是急性阑尾炎的一种常见诱因。
2.高糖、高脂肪饮食:高糖和高脂肪饮食可能会影响消化系统的正常功能,尽管这些不会直接导致阑尾炎,但可能会引起消化不良等其他问题,从而间接影响阑尾健康。
3.辛辣刺激性食物:虽然辛辣食物通常不会直接引起阑尾炎,但过度食用可能导致消化系统的不适或炎症,加剧已有的胃肠道问题。
4.硬质未消化物:某些未完全咀嚼的坚果或水果籽可能会误入阑尾,引发阻塞。
日常饮食中保持高纤维摄入和适量的饮食平衡是预防消化系统疾病的基本措施之一。同时,注意饮食时的充分咀嚼,减少对消化道的负担,有助于整体消化健康。