龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.生理因素:
新生儿的睡眠周期较短,通常每个周期为50-60分钟,容易在周期结束时醒来。
宝宝的神经系统尚未发育完全,因此容易受到外界刺激而产生不安或惊醒。
2.环境影响:
温度:室内温度过高或过低会影响宝宝的舒适感。理想的室内温度应保持在20-22摄氏度。
光线:过强的光线会刺激宝宝的眼睛,导致睡眠不安宁。
噪音:突然的声音或持续的噪音会让宝宝难以进入深度睡眠。
3.心理状态:
婴儿在出生后需要一段时间适应新的环境,不安感可能导致睡眠不稳定。
饥饿或不舒服也常常会导致宝宝睡眠不安,可以观察宝宝是否需要喂养或更换尿布。
综合以上因素,注意调整室内环境并观察新生儿的生理需求,有助于改善其睡眠质量。在适当的情况下,可以寻求育婴指导来帮助解决相关问题。
