王晶敏副主任医师
东南大学附属中大医院 普外科
1.局部冷敷:可以在喉咙外部进行冷敷,每次约15-20分钟,每天可重复数次,以减轻炎症和肿胀。
2.温盐水漱口:用温盐水漱口有助于减少细菌感染风险,并能舒缓喉咙不适。建议用一杯温水加半茶匙盐,每天漱口数次。
3.保持良好休息和充足水分摄入:充分休息有助于身体恢复,同时多喝水可以保持喉咙湿润,减轻疼痛。
4.避免刺激性饮食:应暂时避免辛辣、酸性、过烫或硬质食物,以免对喉咙造成进一步刺激。
5.药物使用:如疼痛明显,可在医师指导下使用非处方镇痛药,如布洛芬或对乙酰氨基酚,来缓解疼痛症状。
6.观察症状变化:如果疼痛持续加重或伴随发热、吞咽困难等症状,应尽快就医以排除其他并发症。
这种情况下的喉咙疼痛通常会在几天内逐渐缓解,但若症状没有改善或出现恶化迹象,则需要及时寻求专业医疗帮助。保持良好的生活习惯有助于促进康复。