邓伟民主治医师
东南大学附属中大医院 中医男科
1.禁欲期:最好在检测前保持2到7天的禁欲,这意味着在此期间不进行射精活动。过短的禁欲期可能导致精子数量不足,而过长则可能影响精子的活力。
2.健康生活方式:在准备期间,应注意保持健康的生活方式,包括充足的睡眠、均衡的饮食和适度的运动。这些因素都有助于提高精子的质量和活力。
3.避免有害物质:尽量避免吸烟、酗酒和使用药物,因为这些物质可能对精子的质量产生负面影响。
4.避免高温环境:避免长时间暴露在高温环境中,如桑拿、热水浴等,因为高温会影响睾丸的正常功能,从而降低精子的活力。
通过以上准备,可以更准确地评估生殖健康状况。如果对检测结果有疑问或需要进一步的指导,建议咨询专业医务人员。
