徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.保持足部干燥:选择透气性好的鞋袜,尽量穿棉质或混纺材料的袜子,并定期更换。每天将鞋子通风晾干,防止湿气堆积。
2.使用抗菌粉末:在足底和鞋内撒上抗菌滑石粉,有助于吸收汗液,减少湿滑感。
3.足部卫生习惯:每天用温水清洗脚部,必要时使用温和的抗菌皂,然后彻底擦干,特别是趾缝间的皮肤。
4.控制环境温度:避免长时间处于高温环境中,经常保持居住空间通风良好。
5.饮食调节:少吃辛辣、热性食物,多摄入富含维生素B的食物,如全谷物、坚果等,可以帮助调节体内汗腺活动。
6.药物干预:在医生指导下可使用外用抗胆碱能药物,减少局部汗液分泌。
以上方式有助于改善足部多汗症状,长期坚持对缓解问题比较有效。