陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.冷敷:术后的前一周内可以适当进行冷敷,以减少肿胀。冷敷时间每次约15-20分钟,每天可进行3-4次。注意不要让冰袋直接与皮肤接触,可以用毛巾包裹冰袋。
2.热敷:在术后一周后,可开始进行热敷以促进血液循环,加速消肿。热敷时间每次约15-20分钟,每天可进行1-2次。温度要适中,以免烫伤。
3.抬高头部:睡觉时使用额外的枕头将头部稍微抬高,有助于减轻肿胀。
4.饮食调节:避免吃辛辣刺激性食物,保持饮食清淡,多摄入富含维生素C和E的食物,这些营养素有助于愈合和消肿。
5.药物辅助:遵循医生建议服用抗炎药物或其他辅助药物,如酌情使用抗组胺药物帮助减轻肿胀。
6.休息及避免过度用眼:限制屏幕时间,减少对眼睛的压力,避免长时间阅读或使用电子产品。
虽然术后肿胀情况因个体差异可能有所不同,但上述措施通常有助于加速康复过程。如果肿胀持续加重或伴有异常疼痛、发热等症状,应及时就医。