杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.缓解疲劳:薄荷含有丰富的挥发油和薄荷醇,这些成分具有镇静和放松的作用,通过泡脚可以促进血液循环,帮助缓解全身疲劳和肌肉酸痛。
2.改善睡眠:薄荷具有镇静神经的效果。泡脚时,薄荷的香气和温热的水共同作用,可以帮助放松身心,缓解紧张情绪,从而改善入睡困难的问题,提高睡眠质量。
3.减轻皮肤问题:薄荷具有抗菌和消炎的特性。在泡脚过程中,薄荷成分可直接接触到足部皮肤,有助于减轻足部的湿疹、瘙痒等皮肤问题,并且可以抑制某些真菌感染。
薄荷泡脚适合大多数人群,但对于患有糖尿病、严重心脏病或足部伤口感染的人群应谨慎使用,以免引发不必要的健康风险。如有任何疑虑,建议咨询医生后再进行该项护理。