杨宁主任医师
南京脑科医院 中医科
1.茶类饮品含有一定量的咖啡因,不同种类的茶其含量差异较大。例如,普通红茶每杯(约240毫升)可能含有20-60毫克的咖啡因,而绿茶则含有15-30毫克。
2.大多数专家建议,哺乳期妇女每日咖啡因摄入量应限制在300毫克以下。高于此量可能对婴儿产生不利影响。
3.咖啡因通过乳汁传递给婴儿的速度和数量因个体差异而异,通常在摄入后1-2小时达到峰值。如需饮用茶,可选择在哺乳后立即饮用,这样可以减少婴儿摄入的咖啡因量。
4.观察婴儿的反应。如果婴儿出现易怒、嗜睡或其他异常行为,则可能需要进一步减少咖啡因的摄入量。
适量饮用茶饮料对母乳喂养一般无碍,但应密切注意摄入量及婴儿反应。
