武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.榴莲含有较高的纤维素,有助于促进肠道蠕动。但对于某些肠胃功能较弱或患有胃病的人群,过多摄入纤维素可能导致消化不良、腹胀等症状。
2.榴莲属于高糖、高热量水果。每100克榴莲含有大约147千卡的能量,对于需要控制血糖或体重的人群,该热量值可能造成负担。高糖分可能刺激胃酸分泌,引起胃部不适。
3.榴莲性质温热,对于胃酸过多、胃溃疡、胃炎等患者,可能会引发或加重胃部不适症状。这类人群在食用榴莲时需格外注意。
4.食用榴莲后,因其含硫化物特性,应避免同时饮酒,以免对肝脏和心血管系统造成额外压力。
肠胃不好的人群应该小心食用榴莲,注意控制摄入量,并密切观察自身反应。如发现不适,应立即停止食用并咨询专业医生的建议。
