侯泽江副主任医师
南京医科大学附属眼科医院 眼眶泪道科
1.近视度数变化的主要原因是眼球过度生长，通常与遗传因素和环境因素有关。研究显示，青少年时期，尤其是在7至18岁之间，眼球处于快速发育阶段，如果长时间近距离用眼，如看手机、电脑或书本，容易导致近视度数增加。
2.佩戴合适度数的眼镜有助于矫正视力，使远处物体清晰可见，从而减少眼睛的调节负担，降低视疲劳的风险。定期验光确保眼镜度数准确非常重要。
3.戴眼镜会让人感到更舒适，但这并不意味着眼镜会使近视度数增加。相反，未佩戴或佩戴不适合的眼镜可能促使眼睛更努力地聚焦，导致眼睛疲劳甚至加重近视。
4.为了控制近视发展，建议合理安排阅读和电子屏幕的使用时间，每隔20分钟休息一次，并进行户外活动以放松眼部肌肉。
保护视力需要科学的眼健康管理策略，佩戴合适的眼镜是其中一个重要环节。