魏琼主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.节瓜属于低热量、低碳水化合物的食材,每100克节瓜大约含有3克碳水化合物,对于血糖的影响较小。它富含维生素和矿物质,有助于提供营养而不显著提高血糖水平。
2.墨鱼和瑶柱是蛋白质的良好来源,且脂肪含量较低。适量的蛋白质摄入对稳定餐后血糖有益,每100克墨鱼约含有16克蛋白质,而瑶柱每100克含有65克蛋白质。应注意瑶柱的钠含量,过多的钠摄入可能导致高血压等健康问题。
3.汤品本身通常不会直接影响血糖,但加入的调味料需要谨慎选择,避免使用高糖或高盐的成分。如果需要增加口味,可选用少量的天然香料或低钠酱油。
4.每餐摄入的总碳水化合物对于糖尿病管理十分重要。在食用这道汤时,应综合考虑当天其他食物的碳水化合物摄入,确保整体的营养平衡。
糖尿病患者在选择食物时需注意其营养成分和对血糖的潜在影响,建议与营养师或医疗专业人员协商制定适宜的膳食计划。
