胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.温度过高:泡浴水温较高时,会导致体表血管扩张,血流量增加而流向皮肤和肌肉,造成脑部供血不足,从而引发头晕、恶心等症状。一般建议泡浴的水温应在37℃至40℃之间。
2.时间过长:长时间浸泡会导致身体脱水,同时也可能因温度持续影响使得血压下降,引起恶心和头晕。通常建议泡浴时间控制在15至20分钟。
3.低血糖或饥饿状态:如果在泡浴前没有进食或者空腹状态下泡浴,可能因能量供应不足导致低血糖,从而出现头晕和恶心。在泡浴之前适当补充一些食物是有帮助的。
4.低血压:某些人群本身存在低血压问题,泡浴过程中由于体位变化和温度因素可能加重低血压现象,引发上述不适。泡浴时需注意缓慢变换体位以避免发生意外。
5.水蒸气和环境通风不良:泡浴时的水蒸气可能导致空气中氧含量下降或使人呼吸不畅,特别是在小空间或通风不良的环境中,可以促发头晕、恶心等症状。
不适感严重或反复出现时,建议及时咨询专业医生以排除其他潜在健康问题。在泡浴时,应注意水温、时间及体位调整,以减少不适风险。
