韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.药物治疗:非甾体抗炎药是常用药物,可有效减轻炎症和疼痛。根据病情,医生可能会考虑使用糖皮质激素注射以更直接地减少局部的炎症反应。
2.物理疗法:理疗如热敷或冷敷可以帮助改善局部血液循环,减轻肿胀和疼痛。物理治疗师可能会推荐特定的运动来增强肌肉,支持关节并提高灵活性。
3.休息与抬高患肢:适当的休息是必要的,以避免加重症状。将患肢抬高有助于减轻肿胀。
4.穿戴矫正器具:在某些情况下,佩戴护膝或其他支撑装置可以帮助减轻负担,稳定关节。
5.生活方式调整:控制体重可以减少关节压力,多做低冲击的运动如游泳、骑自行车等,有助于关节健康。
重复发作需要关注潜在因素,例如过度使用关节或某些运动习惯。如症状持续或恶化,应及时就医以排除其他可能的并发症。在专业指导下遵循合适的康复计划对长期恢复至关重要。
