杨宁主任医师
南京脑科医院 中医科
1.放松肌肉:按摩技术可以有效地放松由于长时间运动而变得僵硬和紧张的肌肉,从而减轻酸痛感。
2.促进血液循环:通过按摩刺激,可以提高患部区域的血流量。这有助于加速肌肉的恢复过程,提供更多的氧气和营养物质。
3.减轻疼痛:按摩还能够刺激身体释放内啡肽,这是一种天然的镇痛剂,可以帮助缓解疼痛。
4.增强柔韧性:通过定期按摩,使肌肉保持柔软,有助于防止未来因运动引起的伤害。
在接受按摩治疗时,应注意选择正规的按摩机构和专业的按摩师,以确保安全和效果。同时,如果出现剧烈疼痛或其他不适症状,应及时咨询医生以排除潜在的健康问题。
