13岁近视75度散光175度，长期佩戴眼镜好还是偶尔佩戴好

病情分析：长期佩戴眼镜对于矫正视力是更为有效的选择。以下是具体理由：

1.矫正视力：近视75度和散光175度对视觉的影响虽然不算严重，但足以导致视物模糊，长期佩戴眼镜能够帮助保持清晰的视力，提高学习和生活质量。

2.避免眼疲劳：长期不佩戴眼镜会使眼睛为了看清楚而不断调整焦距，容易引起眼疲劳，甚至可能加速度数增加，稳定使用眼镜有助于减少眼部负担。

3.促进视觉发育：在青春期阶段，视觉功能仍在发育。合适的眼镜可以提供正常的视觉刺激，有利于视觉系统的健康发展。

4.减少眯眼和头痛：散光的存在可能导致眯眼和头痛等不适症状，佩戴眼镜能够减轻这些问题。

眼镜应根据专业验光师的建议进行佩戴，以确保视力得到正确矫正并防止不必要的眼疲劳。在日常活动中坚持佩戴，特别是在需要视觉集中注意力的场合如阅读、写作和使用电子设备时，是一种健康的习惯。