徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.增加血液循环:按摩能够刺激局部血液流动,改善肌肉组织的供氧和营养供应,从而促进愈合过程。
2.减少肌肉紧张:通过物理触感和压力,按摩可以减少肌肉和筋膜的紧张度,缓解因为肌肉过度使用或姿势不良导致的不适。
3.改善柔韧性:按摩能够帮助拉伸和松解粘连的筋膜,从而提高肌肉和关节的活动范围。
4.刺激淋巴系统:按摩可以促进淋巴液的流动,有助于清除组织内的废物和毒素,加速恢复。
5.调节神经系统:按摩可能通过影响神经末梢,降低疼痛的感知,并产生放松的效果。
按摩应该由专业人员进行,以确保技术和力度合适。针对特定病症的按摩应与其他治疗方法相结合,尤其是在严重情况下。
