牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.促进血液循环:按摩可以刺激血管扩张,提高局部组织的血流量,从而增加氧气和营养物质的供给,可能有助于减轻因血液循环不良引起的麻木感。
2.改善神经功能:通过适度的压力和揉捏动作,按摩能刺激皮肤和肌肉中的神经末梢,这种机械刺激可能增强神经传导,有助于减少麻木现象。
3.放松肌肉:按摩能够帮助舒缓因紧张或疲劳导致的肌肉僵硬与痉挛,使得神经受到的压迫减少,进而降低麻木的频率和程度。
4.缓解疼痛:对于伴随轻微疼痛的麻木感,按摩可以通过提高内啡肽的释放来提供一定的镇痛效果,使不适感得到部分缓解。
5.心理舒缓作用:按摩还具有一定的心情放松效果,能够通过减少压力和焦虑来间接影响身体状态,有助于改善整体健康感受。
在进行脚部按摩时,应注意力度适中,避免过大压力造成不适。如果麻木持续或伴随其他症状,如疼痛加剧或肿胀,则建议专业医疗评估。
