皮肤爱出油长粉刺长斑如何调养

病情分析：皮肤爱出油长粉刺长斑主要是因为皮脂腺分泌比较旺盛，患者平时应该注意清淡饮食，不要吃过于油腻，辛辣，刺激的食物，否则会刺激皮脂腺分泌过度的油脂，从而导致毛孔粗大，长黑头。除此之外，便秘和熬夜等也会加重患者的症状，患者平时应该适当的进行锻炼，保持良好的饮食习惯和生活作息习惯，不要过度熬夜，可以局部使用阿达帕林凝胶涂抹。