病情描述： 小腿僵硬怎么治疗
蔡平副主任医师
江苏省中医院 骨科
1、运动治疗：僵硬肌肉可以通过普拉提、正确的拉伸和特定的力量训练来缓解。为了达到最佳效果，应该每天进行一段持续的活动，如散步或轻微的慢跑。
2、药物治疗：使用非处方药可以减轻僵硬的症状，其中包括抗炎药、止痛药和抗感染药。
3、物理治疗：物理治疗包括按摩、热敷、冰敷和电子刺激等技术，可以改善僵硬的肌肉和韧带状态。