病情描述： 月经有点不调怎么治疗
谢静颖副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 妇科
以下是一些可能有助于缓解月经不调的方法：
1.规律作息时间：保持良好的睡眠和饮食习惯，并尽量避免夜间加班或熬夜。
2.减轻压力：尝试放松自己，减少情绪波动。
3.运动：适度运动可以帮助改善体质，增强身体免疫力。
4.中药调理：中药具有温补、活血、通经等作用，可根据自身体质选择合适的中药进行调理。
如果上述方法无效或情况比较严重，建议咨询专业医生，以便确定最合适的治疗方案。