吃甘蔗有啥好处

病情描述: 吃甘蔗有啥好处

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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:吃甘蔗的好处有以下4点:1、补充营养:吃甘蔗可以补充人体所需要的营养物质,甘蔗中富含丰富的维生素,对于人体来说可以提高人体免疫力。

2、升血糖:甘蔗中富含丰富的糖类,这些糖类可以充分的被人体利用。如果患者有低血糖的情况食用甘蔗可以有效的升血糖。

3、补血:甘蔗富含丰富的铁锌元素,可以帮助人体补量微量元素,甘蔗中的铁含量是比较丰富的。是补铁的首选。

4、清热:甘蔗可以有清热解毒,止咳润肺的效果。不要过多的食用,可能会造成胃痛,腹泻的问题。

2023-05-06