孕妇炖鸡汤的做法

病情分析：孕妇炖鸡汤是一道非常营养丰富的汤品，可以为孕妇提供足够的蛋白质和维生素。以下是简单的做法：

所需材料：

-一只鸡（最好是老母鸡）

-红枣十几颗

-枸杞适量

-姜片适量

-盐适量

步骤：

1.将鸡肉洗净切块，放入冷水锅中，加入少量盐和清水，煮沸后撇去浮沫。

2.将红枣、枸杞和姜片清洗干净备用。

3.把鸡肉放入砂锅中，加入足够的清水，把红枣、枸杞和姜片放进去。

4.开小火慢慢炖煮，炖到鸡肉烂熟即可，大约需要2-3个小时。

5.在炖好的鸡汤中加入适量的盐，根据口味调节，煮沸后即可关火。

建议孕妇每周食用一次，补充足够的蛋白质和维生素，同时也对孕妇的身体健康有一定的帮助。