许文静副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 产科
1.选择安全的雪糕:应该选择经过检查合格的、无添加剂的雪糕,并尽量避免食用自制或路边摊的雪糕。
2.食用适量:虽然雪糕营养价值不高,但是含有一定的糖分和脂肪,孕妇不宜过多食用。建议每次控制在100克左右。
3.注意质地:如果雪糕太硬或者温度过低,可能会刺激到孕妇的牙齿或引起冷感,因此最好等雪糕稍微融化后再食用。
4.个人体质:如果孕妇有牙龈出血、胃肠道不适等情况,建议暂时不要食用雪糕。
总之,孕妇在晚期是可以适量食用雪糕的,但需要注意选择安全的雪糕、食用适量、注意质地和个人体质等方面的问题。同时,在任何时候,孕妇都应该注意均衡饮食,保证营养摄入的多样性。
