许文静副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 产科
1.避免过量食用:桃子含有一定的果糖和葡萄糖,如果孕妇食用过量容易引起血糖升高,也可能导致消化不良等问题。
2.注意选择:优质的桃子应该表面光滑、色泽鲜艳、皮毛细密且无损伤。孕妇要选用新鲜、健康的桃子,以免食用受到污染或者含有农药等物质。
3.洗净去皮:为了避免进食桃子时携带杂菌,孕妇在食用前应该将桃子洗净,并把皮削掉。这样可以有效地减少感染的风险。
4.注意季节:桃子是夏季水果,如果在非季节吃到桃子,很可能是从其他地区运来的或者是保存时间过长的,不仅口感会变差,而且可能会含有更多的添加剂等物质。
总之,孕妇可以适量食用桃子,但是需要注意品质、清洗、去皮和食用量。如果孕妇有特殊的身体状况或者对某些食物过敏,应该在医生的建议下进行饮食调整。
