病情描述： 蹲时间长了站起来头晕眼黑为什么
袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
当你突然站起来时，血液需要流回上半身，但由于你的身体还没有完全适应这个变化，血流速度稍有延迟，导致供应给大脑的氧气和营养物质相对减少，从而出现头晕、眼花等症状。
如果你经常出现这种情况，建议平时多做一些运动，保持身体健康，避免长时间保持同一姿势，起身时可以先缓慢转动几次脚踝或者小腿，帮助血液回流，缓解症状。另外，饮食健康、合理，保持水分摄入也有助于预防此类情况的发生。