病情描述： 喝牛奶对皮肤有好处吗
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
其中一种特别重要的营养素是钙。钙对于维持皮肤的结构和健康非常重要，缺乏钙会导致干燥、脆弱和易受伤的皮肤。
牛奶也含有维生素D，它有助于促进皮肤的细胞生长和修复。维生素A和B2也可以在牛奶中找到，它们有助于促进健康的皮肤细胞生长。