糖尿病维生素b怎么吃

病情分析：糖尿病患者可以通过饮食摄入维生素B，也可以考虑口服维生素B的补充剂。不过，在使用维生素B补充剂时，建议先咨询医生或营养师的意见。

以下是一些常见的维生素B及其建议的摄入量：

1.维生素B1（硫胺素）：成年人每天建议摄入1.1-1.2毫克。

2.维生素B2（核黄素）：成年人每天建议摄入1.1-1.3毫克。

3.维生素B3（烟酸）：成年人每天建议摄入14-16毫克。

4.维生素B6（吡哆醇）：成年人每天建议摄入1.3-1.5毫克。

5.维生素B12（氰钴胺）：成年人每天建议摄入2.4微克。

在补充维生素B的同时，也要控制糖尿病患者的血糖水平。因此，建议在咨询医生或营养师后，根据个人情况制定合适的饮食计划和补充剂使用方案。

2023-10-09