什么中药可以增高?

2024-08-26
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吕涛副主任医师

江苏省人民医院 中医科

病情分析:目前尚无确凿的科学证据证明任何特定的中药可以促进身高增长。身高主要由遗传因素和生长激素水平决定,且在青春期后期骨骺闭合后,身高增加的可能性非常有限。一些中药被认为有助于整体健康和骨骼发育,例如黄芪、杜仲等,但它们对增高的效果尚未得到广泛认可。

建议通过均衡营养、适度运动和充足睡眠来促进身体健康和生长发育。在儿童和青少年时期,合理的饮食结构,富含蛋白质、钙、维生素D等营养物质,有助于骨骼健康。同时,保持良好的生活习惯也是必要的。如果对于身高问题存在疑虑,最好咨询专业医生或营养师,以获得个性化的建议和指导。

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