沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.雄性激素的产生与调节:睾酮是由睾丸和肾上腺分泌,其水平受大脑下丘脑-垂体-性腺轴的调控。正常成年男性的睾酮水平在300-1000纳克/分升。
2.手淫对激素影响:研究表明,手淫或性活动不会显著改变睾酮水平。在短暂的性兴奋过程中,可能会有小幅波动,但这属于正常生理反应,并不意味着激素过多或长期影响。
3.健康生活方式:规律的锻炼、均衡饮食以及良好的睡眠质量对于维持正常的睾酮水平都非常重要。不健康的生活方式,如吸烟、酗酒等,才可能导致激素水平紊乱。
正确认识手淫行为及其对身体的影响,有助于避免不必要的焦虑和误解。保持健康的生活方式,关注整体身心健康。