乳头黑怎么变浅

病情分析：乳头颜色变黑，这种情况是属于正常的，大多情况是由于身体发育所引起的。想要让自己的乳头颜色变浅，在日常生活当中是可以做一些措施来改变的，在饮食方面不要吃太多含有黑色的食物，比如芝麻，黑豆等等的时候，这些吃了之后是很容易引起黑色素沉淀的。患者可以多吃含有维生素E或者是维生素C的食物，维E和维C是具有美白功效的。