邓伟民主治医师
东南大学附属中大医院 中医男科
1.内分泌系统:这一阶段,睾酮水平可能有所下降,导致肌肉质量减少、脂肪增加以及性功能变化。但睾酮的变化因人而异,不一定会对所有人造成明显影响。
2.心血管系统:动脉壁逐渐变厚变硬,心脏的泵血效率可能会降低。这可能会导致高血压及其他心血管疾病的风险上升。
3.骨骼与关节:骨密度开始下降,尤其是未采取预防措施时。骨质疏松的风险增加,关节可能出现磨损或炎症,如关节炎。
4.消化系统:胃肠道蠕动减慢,可能导致消化不良或便秘。牙齿健康也可能面临挑战。
5.神经系统:记忆力和注意力可能有所下降,反应速度减慢,但通过适当的脑力活动和生活方式调整,可以减缓这些变化。
6.免疫系统:免疫力通常有所下降,使得感染风险增加,同时感冒和流感等疾病的恢复时间可能延长。
60岁是生命中的一个重要阶段,适当的锻炼、平衡的饮食和定期的健康检查有助于减缓上述变化带来的影响,保持身体健康。