张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.饮水和摄入物：如果在睡前大量喝水或摄入含有咖啡因的饮料，可能会导致夜间排尿增多。建议在晚上减少液体摄入，并尽量避免含咖啡因的饮品。
2.膀胱容量：一些人的膀胱容量较小，即使少量尿液也能引发尿意。此情况可通过适当锻炼膀胱功能来改善，如延长排尿间隔时间，逐步提高膀胱的耐受力。
3.泌尿系统疾病：某些泌尿系统疾病，如尿路感染或膀胱过度活动症，也可能导致夜间尿意增加。这类疾病通常伴随其他症状，如尿痛或尿频，需要通过医学检查确诊。
4.其他全身性因素：糖尿病、高血压等慢性疾病也可能影响夜间排尿习惯，因为这些疾病可能影响肾脏功能和体内液体平衡。
若睡前频繁尿意持续存在并影响睡眠质量，建议咨询专业医疗人员进行评估。及时诊断和处理可能潜在的健康问题对于维持良好的生活质量至关重要。