韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.药物治疗:常用非甾体抗炎药如布洛芬或萘普生来减轻疼痛和炎症。肌肉松弛剂也可能用于缓解肌肉痉挛。
2.物理治疗:物理治疗师可能会建议一些特定的颈部和肩部练习,以增强肌肉支持并改善灵活性和姿势。同时,热敷、冷敷或超声波治疗也可能提供缓解。
3.生活方式调整:改进工作和生活中的姿势,避免长时间低头或保持同一姿势,定期休息和活动,有助于减轻症状。选择合适的枕头和床垫以保持良好的睡眠姿势也很重要。
4.其他干预措施:按摩、针灸和脊椎手法治疗可能对某些人有效,但需要在专业人员指导下进行。
对于症状严重或持续时间较长的病例,可能需要进一步的医学评估和诊断,以排除其他潜在疾病或考虑手术干预。注意日常保健和正确的生活习惯是预防和管理颈椎病的重要环节。
