孙大林副主任医师
东南大学附属中大医院 中西医结合男科
1.跑步是一种有氧运动,可以促进血液循环,有助于心血管健康,而良好的心血管功能对于维持正常的勃起功能是重要的。
2.规律的跑步可以帮助降低体重,减少脂肪积累,从而降低肥胖相关疾病的风险。肥胖常与代谢综合征有关,而代谢综合征中的高血压、糖尿病等因素可能影响男性的勃起功能。
3.跑步有助于减轻压力和焦虑,这些心理因素若得不到有效疏解,也可能对性功能产生不利影响。
4.有研究表明,运动可以提高睾酮水平,进而在一定程度上改善性欲及相关功能。
过度或不当的运动可能会导致疲劳或肌肉损伤,间接影响性功能。如果存在任何潜在的健康问题或担忧,应咨询专业的医疗人员以获得个性化建议。在一般情况下,适量的跑步有助于身心健康,并有益于性功能。