邓伟民主治医师
东南大学附属中大医院 中医男科
1.适度:适度的自慰或抚摸通常是正常的生理行为,有助于释放性紧张和缓解压力。过度频繁可能导致局部皮肤刺激或损伤。研究表明,频率因人而异,每周数次到每天几次都是相对常见的范围,应根据个体的身体反应进行调整。
2.卫生:保持良好的个人卫生非常重要。每次接触生殖器前后,洗手可以降低感染风险。使用润滑剂有助于避免摩擦引起的不适和皮肤损伤。
3.心理健康:对于一些人来说,频繁的自慰可能与心理因素有关,比如焦虑、压力或情感孤独。这种情况下,如果个人感到困扰,可以考虑咨询专业心理辅导。
4.健康信号:如果在抚摸过程中发现异常,如疼痛、肿胀、皮疹、分泌物异常等,建议及时就医检查。因为这些症状可能提示潜在的健康问题。
适度的生理活动一般无害,保持卫生并关注身体信号十分重要。
