吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.茶含有多种抗氧化物质,如茶多酚。这些物质能够清除体内的自由基,帮助减缓细胞老化过程和降低患慢性疾病的风险。
2.研究表明,适量饮茶可能对心血管健康有积极影响。例如,经常饮用绿茶的人群中,高血压和高胆固醇的发病率有所下降。
3.茶中的咖啡因和氨基酸如茶氨酸,有助于提高注意力和认知功能,同时也可能增强免疫系统。
4.茶叶中的鞣酸可能会影响某些药物的吸收,例如铁制剂。过量摄入咖啡因可能导致失眠或加剧焦虑症状,这对某些药物使用者尤其需要谨慎。
在日常生活中,适量饮茶通常是安全的,并且具有一定的健康益处。对于正在服用特定药物的人群,建议咨询医生以确保茶与所用药物之间不会产生不良交互作用。