罗正祥主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.准备阶段:确保患者处于舒适的环境,可以躺在平坦的表面上,并使用枕头支撑身体,使肌肉放松。
2.手法选择:
轻拍:用指尖轻轻拍打肌肉,帮助刺激神经末梢。
揉捏:用大拇指和其余四指轻轻揉捏肌肉,保持节奏均匀,以促进局部血液循环。
抚摩:用整个手掌进行长而缓慢的抚摩,从肢体远端向心脏方向移动,帮助淋巴液回流。
3.按摩时间与频率:每次按摩应持续15-30分钟,可根据患者耐受情况每天进行1-2次。
4.重点区域:特别注意患侧肢体的关节部位,如肩、肘、膝盖等,这些区域易于肌肉僵硬。
5.注意事项:避免直接施加压力于骨骼或红肿部位。如出现疼痛或不适,应立即停止按摩。
按摩可辅助康复,并有助于预防肌肉萎缩和关节僵硬。结合其他康复方法如物理治疗,可以提高疗效。