韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.久坐压力:长时间保持坐姿会对臀部区域施加持续的压力,特别是坐在硬地面或不舒适的椅子上。这种压力可能导致局部血液循环不良,从而引发疼痛。
2.肌肉问题:如梨状肌综合征,这是一种由于臀部深处的小肌肉即梨状肌压迫坐骨神经而引起的疼痛。这种疼痛可从臀部放射到腿部。
3.软组织损伤:在运动或日常活动中,如果臀部的肌肉或筋膜受到拉伤,则可能在静止一段时间后,如睡眠过夜后,感到疼痛。
4.坐骨神经痛:通常由下背部问题引发,如椎间盘突出,导致坐骨神经受压,疼痛可能从腰部延伸至臀部及腿部。
5.其他健康问题:如关节炎、滑囊炎或髋关节疾病等,都可能导致晨起时的臀部疼痛。
如果此类疼痛持续存在或伴随其他症状,如麻木、刺痛或下肢无力,建议尽快就医以排除潜在严重问题。早期调整坐姿、使用舒适的座椅和进行适量的伸展运动可以帮助缓解症状。
