王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.饮食调节:孕妇应咨询营养师或医生,制定一个合理的饮食计划。应减少摄入高糖分和精制碳水化合物的食物,增加富含纤维的蔬菜、水果、全谷类。同时,少量多餐,每天分成5-6顿小餐,以保持血糖稳定。
2.定期监测血糖:使用家用血糖仪器定期监测血糖水平,可以帮助孕妇了解自己的血糖变化,并在必要时进行调整。一般建议每天监测4次,包括空腹及餐后两小时。
3.适度运动:除非医疗条件限制,适度的身体活动如散步、游泳等有助于降低血糖。每天至少30分钟的轻到中强度运动能提高身体对胰岛素的敏感性。
4.医疗建议:在某些情况下,可能需要采用药物治疗,如胰岛素治疗来更好地控制血糖。这需要在专业医生的指导下进行。
在怀孕期间控制血糖不仅有助于保障孕妇健康,也能有效降低宝宝出生时的并发症风险。及时采取合适的干预措施对于母婴双方的健康都是非常重要的。
