史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.准备工作:串珠训练需要一条长度约为1.5到2米的绳子,上面固定有多个颜色鲜艳的小珠子(通常为3至5颗),每颗珠子之间的距离相等。
2.训练姿势:患者需保持坐姿或站立,绳子的一端固定在一定高度,与鼻子齐平;另一端由手拉伸,使其保持水平。
3.注视顺序:开始训练时,患者将注意力集中在最近眼睛的一颗珠子上,然后依次转移到较远处的珠子。每一次注视时,应试图将珠子看得清晰,同时保持两眼尽量均匀聚焦。
4.交替注视:逐步在各个珠子间进行交替注视,增加眼睛的调节反应速度和准度。
5.观察反馈:在训练过程中,可以观察到所谓的“V”字形影像效果,这是由于双眼在不同角度聚焦所产生的正常视觉现象,应努力使这种“V”字形尽可能对称,以提示良好的双眼融合功能。
6.时间与频率:每次训练建议持续10到15分钟,每日1至2次,以确保有效性。
串珠训练能够通过不断重复的视觉任务,增强大脑对双眼信息的处理能力,有效改善弱视状态。在进行此类训练时,应定期复查视力情况,并根据专业医生的建议调整训练方案以获得最佳效果。