张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.心脏病:生气时,身体会释放大量的压力激素如肾上腺素,这会导致心跳加速和血压升高,从而增加心脏负担。据研究显示,生气后2小时内患心脏病的风险增加近5倍。
2.胃溃疡:情绪波动使胃酸分泌增加,长期处于紧张状态容易损伤胃黏膜,引发胃溃疡。数据表明,长期情绪管理不善者胃溃疡发生率明显高于情绪平稳者。
3.消化不良:生气会抑制消化系统的正常功能,导致消化不良、食欲减退、腹胀等症状。据统计,情绪波动较大的人群中约有30%报告过消化不良问题。
4.功能性胃肠疾病:生气还可能引起功能性胃肠疾病,如肠易激综合征。这类疾病与情绪密切相关,会导致腹痛、腹泻或便秘等症状。
所以,应保持良好的情绪管理,避免长时间处于愤怒状态,以维护心脏和胃部健康。
