耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.鸡蛋富含优质蛋白质,每100克鸡蛋约含有13克蛋白质,有助于维持身体正常功能。
2.鸡蛋中含有丰富的维生素D,每100克鸡蛋约含有82国际单位的维生素D,有助于增强骨骼健康。
3.鸡蛋还提供多种B族维生素,如B12、B6等,这些营养素对神经系统的健康有积极作用。
4.鸡蛋中的胆碱是大脑发育和神经功能的重要成分,每100克鸡蛋约含有250毫克胆碱。
5.鸡蛋的脂肪含量适中,主要为不饱和脂肪酸,对心血管健康有益。
在饮食方面,三叉神经痛患者应注意保持均衡饮食,多摄入新鲜水果、蔬菜、全谷物,并限制加工食品和高糖食物,以帮助维持整体健康。根据个人需求和医生建议调整饮食,能够更好地管理症状和提高生活质量。