刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.饮食习惯：碳酸饮料、豆类、洋葱和十字花科蔬菜（如西兰花、卷心菜）等食物会产生较多气体。吃饭时吞咽过多空气也可能增加胃肠道内的气体量。
2.消化不良：缺乏足够的消化酶或胃酸不足，会导致食物在胃肠道中发酵，产生过多气体，引起腹胀。
3.食物不耐受：乳糖不耐受和麸质不耐受是最常见的食物不耐受情况，这些都可能导致胀气和腹部不适。
4.肠道菌群失衡：正常情况下，肠道中的细菌帮助分解食物，但某些情况下，菌群失衡会导致异常发酵过程，产生过多的气体。
5.功能性肠道疾病：如肠易激综合征，会影响肠道运动和气体排放，从而导致腹胀。
6.其他健康问题：某些严重健康问题，如肠梗阻、腹水或肿瘤，也可能导致腹胀气。
如果腹胀现象持续或伴随其他症状，如剧烈疼痛、体重减轻或便血，应及时就医，以确定潜在原因并获得适当治疗。保持规律的饮食和健康的生活方式，有助于减少腹胀现象的发生。