耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.西红柿富含抗氧化剂,如西红柿红素和维生素C。这些物质能帮助减少体内自由基,增强身体抗氧化能力,有助于支持心血管健康。
2.西红柿中含有钾,这是一种重要的矿物质,有助于调节血压。对于一些脑出血患者来说,控制血压是预防再次出血的重要措施。
3.西红柿热量低且水分高,可以作为健康饮食的一部分,在保持体重和提供膳食纤维方面起到作用。
在食用西红柿时,应注意避免过量摄入加工后的西红柿制品,如番茄酱,因为其中可能含有较高的盐分和糖分。合理的饮食搭配和营养摄入对疾病恢复有积极影响。
