耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.涌泉穴:位于足底前部凹陷处,是肾经的重要穴位。刺激此穴位有助于补肾益精、安神定志,对改善脑部供血有一定的辅助作用。
2.太冲穴:位于足背侧,第一、二跖骨之间的凹陷处,是肝经的原穴。按摩太冲穴有助于平肝息风,缓解由于脑干出血引起的头晕和情绪不稳。
3.足三里:在小腿外侧,髌骨下缘三寸的位置。它是胃经的主要穴位之一,经常用于增强免疫力,促进消化系统功能,也间接有助于全身恢复。
4.三阴交:位于内踝尖上三寸,是脾、肝、肾三条经络的交会处。对于调节脾胃功能,改善循环系统有积极作用。
5.昆仑穴:位于外踝后方与跟腱之间的凹陷处,是膀胱经的重要穴位。按摩昆仑穴可以帮助舒筋活络,促进全身气血运行。
在进行穴位按摩时,应注意力度适中,避免过度刺激。按摩只能作为辅助疗法,不能取代正规的医学治疗。如果有任何不适或疑虑,建议咨询专业医生或康复治疗师以获取更为科学的指导。