徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.足三里:位于小腿外侧,髌骨下缘约四横指处。此穴可以调节脾胃功能,增强免疫力,同时对膝关节周围的肌肉和韧带具有松弛和镇痛作用。
2.阴陵泉:在小腿内侧,膝关节内下方凹陷处。该穴位有助于调和肝脾,疏通经络,对于缓解湿邪引起的膝盖疼痛效果显著。
3.阳陵泉:位于小腿外侧,当腓骨小头前下方凹陷处。阳陵泉能清利湿热、疏通胆经,对因气血瘀滞而导致的膝盖痛有良好疗效。
4.梁丘:在大腿前外侧,髌骨上缘向上两横指处。此穴具有止痛、通络的作用,适用于急性和慢性的膝关节疼痛。
5.膝眼:位于髌骨两侧凹陷处,包括内膝眼(犊鼻)和外膝眼。针刺这些位置可直接促进膝关节局部的血液循环,减轻肿胀和疼痛。
6.血海:位于大腿内侧,髌骨上缘三横指处。此穴有活血化瘀、调理血分的作用,有助于缓解因瘀血引起的膝盖痛。
以上穴位可根据个人体质和症状选择合适的组合进行针灸,具体实施需咨询专业针灸师。在进行针灸治疗时,还应注意配合休息与锻炼,保持良好的生活习惯,以达到更好的疗效。