沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.菊花茶:菊花具有清热解毒的功效,能促进尿液排出,有助于体内尿酸的代谢。每天饮用2-3次,每次5-8克干菊花,用开水冲泡即可。
2.蒲公英茶:蒲公英具有利尿作用,能够帮助排除体内多余的尿酸。每次取10克干蒲公英,用开水冲泡,建议每天饮用1-2次。
3.玉米须茶:玉米须具有良好的利尿效果,可以促进尿酸的排泄。每次取15-20克干燥的玉米须,用开水煮沸后饮用,每天1-2次。
尽管以上茶饮对降低尿酸有一定的辅助作用,但控制尿酸水平主要还是依赖于健康的饮食和生活方式,如减少高嘌呤食物的摄入、多饮水及保持适量运动等。