沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.激素变化:青春期的激素波动,尤其是雄性激素水平的增加,会导致皮脂腺分泌增多,从而可能引起痘痘。但这些激素变化主要是为了促进身体整体的生长和成熟,并不直接抑制或促进骨骼的纵向生长。
2.基因因素:身高的增长很大程度上由遗传基因决定。父母的身高通常会对孩子的最终身高有显著影响,痘痘的出现并不会改变这一遗传趋势。
3.营养摄入:充足且均衡的营养是支持身高增长的重要因素。确保摄入足够的蛋白质、钙、维生素D和其他关键营养物质有助于骨骼健康。良好的饮食习惯可以在一定程度上帮助控制痘痘的发生。
4.运动和生活方式:规律的体育锻炼能刺激生长激素的分泌,促进骨骼生长。同时,运动也有助于改善新陈代谢和皮肤状况,从而减少痘痘的形成。
5.心理压力:青春期是心理和情感剧烈变化的时期,适当的心理调节和压力管理有助于整体健康,包括皮肤和生长。
尽管青春期长痘不直接影响身高,但若因痘痘而过于焦虑或采取不当的护肤措施,可能间接影响到健康。保持健康的生活方式和良好的心态对于身心发展都非常重要。